Quando o joelho começa a doer, trocar de tênis costuma ser uma das primeiras atitudes. No entanto, essa mudança nem sempre resolve a causa do problema.
O Dr. Mauro Júnior, ortopedista especialista em cirurgia de joelho em Goiânia, destaca que erros de treinamento estão entre os principais responsáveis pelas lesões em corredores.
Aumentar distância ou velocidade de forma abrupta, ignorar os dias de recuperação, correr com fadiga acumulada e negligenciar o fortalecimento muscular aumentam significativamente a sobrecarga sobre a articulação.
Em muitos casos, corrigir esses fatores traz resultados mais importantes do que simplesmente substituir o calçado.
Quando a dor é persistente, a avaliação ortopédica permite identificar a origem do problema e orientar o tratamento mais adequado, possibilitando um retorno seguro às atividades físicas.
