Cada movimento do corpo depende de um trabalho conjunto entre músculos, tendões, ligamentos e articulações.
No joelho, essa parceria é ainda mais importante.
Os músculos das pernas funcionam como verdadeiros amortecedores naturais, reduzindo o impacto que chega à articulação durante as atividades do dia a dia.
Quando existe fraqueza muscular, o joelho passa a receber cargas maiores, aumentando o risco de dor e favorecendo a progressão de doenças como artrose e condropatia.
Por isso, além de tratar a dor, muitos programas de reabilitação incluem exercícios específicos para recuperar a força e a estabilidade da articulação.
O fortalecimento deve ser individualizado e acompanhado por profissionais habilitados.
