Existe a falsa ideia de que procurar um psicólogo ou psiquiatra significa que a situação já saiu do controle.
Na realidade, muitas pessoas iniciam o tratamento justamente para evitar que isso aconteça.
De acordo com Dr. Danilo de Melo, psiquiatra em Goiânia, reconhecer mudanças persistentes no humor, na energia, no sono ou na capacidade de lidar com as emoções pode ser o primeiro passo para impedir que problemas mais graves se desenvolvam.
Cuidar da saúde mental também é uma forma de prevenção.
