Existe uma diferença clara entre ser produtiva e estar em equilíbrio.
A ausência de pausa transforma a rotina em um ciclo contínuo de exigência.
Segundo psiquiatra Dr. Danilo de Melo, a falta de recuperação emocional mantém o cérebro em estado de alerta, favorecendo o esgotamento.
E isso impacta mais do que o desempenho.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
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