A maioria das pessoas espera um grande motivo.
Mas a ansiedade costuma nascer de pequenas situações:
• Mensagens acumuladas
• Rotina desorganizada
• Espera por respostas
• Discussões
• Medo de exposição
O cérebro interpreta repetição como risco. E mantém o corpo em tensão constante.
Não é sobre intensidade. É sobre frequência.
Qual dessas situações mais se repete no seu dia?
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
Acesse o site: drdanilodemelo.com.br
